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禁煙

今回ブログを更新させてもらいます。

デジウェーブ リフォーム事業部の冬木陽介です。
ブログを始めた初期の頃にリフォーム画像などをUPさせてもらてったのも、、、

そうです。
冬木陽介です。

今回は仕事とは関係ないのですが、禁煙宣言をさせて頂きます。
(かれこれ1ヵ月経過)

といっても禁煙するにあたり何度も挫折経験があったため、今度こそとの思いを込めて禁煙外来に行きました。

チャンピックスという薬を服用してるのですが、副作用が頭痛・めまい・吐き気・便秘・不眠・眠気、、、となかなかの副作用。
毎日朝晩服用してくれとのことだったのですが、副作用がキツ過ぎて朝のみの服用をしています。

ただ効いているのかいないのか、別にタバコを吸いたい欲求がなくなるわけでもなく、なんとなく薬をのみなんとなく禁煙している感じです。笑

もう一つ禁煙をするにあたり実行したこと。

減量です。
タバコを辞めたら太る。。。
それだけは避けなければいけない。笑

ということで、ジムに行くことにしました。
ジムでの運動。。。
愛煙家だった為、すぐに息が切れてしまい自分の体力のなさに驚かされました。

しかしタバコも辞めジムの通い食事を野菜とタンパク質を多く摂取することにより、1か月で腹筋バキバキの10㌔の減量に成功!!

すいません。言い過ぎました。腹筋バキバキにはまでなれてないです。笑
程良く脂肪がのってます。笑
もうすぐバキバキになる予定です。

今回は禁煙に減量、両方成功させる為頑張ります。



あっ、、、、、、、、、仕事第一に頑張ります!!笑


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